Диетологи опубликовали рейтинг 5 опасных диет, соблюдение которых может причинить значительный вред здоровью. «Опасная пятерка», по мнению специалистов, выглядит так:
1. Похудение при помощи чудо-таблеток. Такое "самолечение" приводит к значительным проблемам со здоровьем. Медики заявляют, что самое опасное здесь - отсутствие наблюдения или даже консультации со специалистом перед применением таблеток.
2. Питьевая диета. Здесь из рациона исключается твердая пища. По мнению докторов, употребление только жидких продуктов существенно замедляет работу кишечника и приводит к нарушению обмена веществ.
3. Монодиета, или "диета одного продукта" ограничивает поступления в организм необходимых веществ. Отмечается, что к данному методу похудения относится также ограничение употребление соли и нарушение солевого баланса в организме.
4. Белковая диета. Рацион, при котором разрешено употреблять в пищу только мясо и рыбу. Подобная диета нарушает работу почек и процесс обмена веществ.
5. Сладкая диета, при которой разрешается, есть только шоколад и конфеты. Употреблять их необходимо несколько раз в день в определенном количестве, а запивать - несладким чаем или кофе. При соблюдении данного рациона в организм поступает огромное количество углеводов. Это приводит к головным болям, а также нарушению жизненных циклов всего организма.
Источник: Utro.ua
