От недосыпания появляются морщины

От недосыпания появляются морщины

С воскресенья спать будем на час больше. В ночь с 27 на 28 октября Украина переходит на зимнее время. В четыре утра часы нужно перевести ровно на 60 минут назад.

Врачи-косметологи сходятся во мнении, что для сохранения кожи и поддержания здоровья организма нужно спать не менее 6-8 часов в сутки. Это касается как зрелой, так и молодой кожи. Следы недосыпания заметны даже на лице 20-летнего человека.

Недосыпание грозит следующими неприятностями: под глазами появляются темные круги, лицо приобретает нездоровый вид, кожа меняет цвет. Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро изнашиваются. И только крепкий сон позволяет организму восстановить силы.

При этом, как считают специалисты по красоте, если вы спите на спине, это поможет Вам избавиться от появления преждевременных морщин на лице.

Чтобы смыть следы усталости, косметологи рекомендуют по утрам протирать лицо кусочком льда – эта процедура поможет Вам взбодриться и освежиться и не забывайте о дневном креме. 



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net