Четыре главных фактора, продлевающих жизнь человека

Четыре главных фактора, продлевающих жизнь человека
Шведские ученые определили четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности жизни человека. 

В список вошли отказ от курения, регулярные физические нагрузки, ограниченное употребление спиртного и сбалансированная диета.
 
Полный текст исследования ученых был опубликован в научном издании Journal of Internal Medicine.
 
Специалисты отмечают, что здоровый образ жизни предусматривает 150 минут в неделю для физической активности, а также употребление алкоголя в количестве не более 14 единиц в неделю (одна единица - это 30 граммов водки).
 
Для того чтобы сделать подобные выводы, ученые провели наблюдение за 33 тысячами мужчин и 30 тысячами женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
 
Исследователи пришли к выводу, что при соблюдении всех четырех пунктов человек может продлить свою жизнь на период от 4,1 до 4,9 лет. 
 

Источник: robinzon.tv 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net