Худеем после праздников... но не сразу!

Худеем после праздников... но не сразу!
Сбрасывать лишние килограммы после праздников не стоит. Диета, конечно же, нужна, но не сразу. Резкое ограничение в питании не только не поможет похудеть, но и может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. 

Во время новогодних праздников наш организм и так испытывает стресс, поскольку мы активно злоупотребляем вредной пищей и алкоголем. А это привносит полную разбалансировку в пищеварительную систему. Двойной стресс наш организм может получить, при кардинально резкой смене рациона. 

Учёные из США пришли к выводу, что садиться на диету сразу после окончания новогодних праздников не имеет смысла, потому что это не принесёт ожидаемого эффекта, следует дождаться нужного периода.

Специалисты проводили эксперименты на мышах. Изначально они раскармливали подопытных, а затем резко сажали их на диету, в итоге у животных происходил разлад в желудке.

По заверениям диетологов, после завершения праздников следует несколько дней питаться, как в обычные дни и только потом начинать сбрасывать набранные килограммы, перейдя на урезанный режим питания. 

Источник: mignews.ua 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net