Встречаем грипп - готовим аптечку

Встречаем грипп - готовим аптечку
Грипп, как и любые респираторные вирусы проникает в организм через нос, а скапливается инфекция возле задней стенки глотки. В носоглотке вирусная инфекция может находиться до 5 дней, и лишь затем она проникает в кровь. 

Доктора напоминают: в аптечке обязательно должна быть оксолиновая мазь. Запаситесь также спреями для носа, противовирусными средствами, которые действуют непосредственно на вирусы. 

Также дома обязательно должны присутствовать жаропонижающие и обезболивающие средства, но их нужно применять в минимальных количествах и не регулярно. 

Пополнив запасы аптечки, не забывайте о фруктах. Во всех ярких фруктах и таких овощах, как брокколи, помидоры и лук, содержится кверцетин, который известен своими противовоспалительными свойствами и помогает организму выработать антитела к вирусам. Врачи рекомендуют ежедневно съедать не менее 500 грамм овощей и фруктов. Самые полезные фрукты и овощи - сезонные. 

Специалисты напоминают, что лучшие средства для повышения иммунитета - закаливание, здоровая пища, благоприятный эмоциональный фон, физические нагрузки и свежий воздух. 

Источник: newsru.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net