Дневная дремота вредит здоровью, уверяют японские медики из Токийского университета. Специалисты настаивают: дневной сон, который длится более часа, может привести к сахарному диабету.
Ученые из Японии представили результаты своего исследования на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене, сообщает The Telegraph.
Так, дремота в среднем на 45% повышает риск развития сахарного диабета второго типа, если человек постоянно находится в полусонном состоянии в дневное время суток дольше часа.
По словам медиков, дремота является риском для здоровья человека из-за того, что во время полусонного состояния лицо входит в новую фазу сна. Фаза быстрого сна длится около часа, а вот через час человека переходит в фазу медленного сна.
Прерывание этой фазы угрожает наступлением инерции сна - психологического состояния, что сопровождается снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, приводящих к развитию сахарного диабета второго типа.
Источник: okeyhealfh.ru
