Дневной сон опасен для здоровья

Дневной сон опасен для здоровья
Дневной сон представляет огромную опасность для человека. Небольшой сон в середине дня может стать причиной повышенного кровяного давления, заявляют ученые из клиники Майо (США). 

Постоянный дневной сон может вызвать заболевание почек, сердечный приступ или инсульт. В одном случае из пяти препараты для снижения давления не работают. Дневной сон может ухудшить сложившуюся ситуацию. 

В клинических исследованиях приняли участие 112 тысяч человек. Исследователи обнаружили, что у людей, любивших поспать днем, на 13-19% возрастал риск гипертонии. 

У тех, кто работает в ночную смену и спит немного в этот период, такой связи не выявлено. Однако, сомнологи, проведя многие исследования, заявляют, что ночная работа - один из самых опасных факторов, влияющих на здоровье человека. 

Но все же, если вам нужно поспать днем, то делать это лучше в промежуток между 13 и 15 часами. Сам отдых не должен превышать одного часа. 

Источник: healfh-heart.ru 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net