Избавляемся от лишних кг ночью. Спим и худеем

Избавляемся от лишних кг ночью. Спим и худеем
Об этом мечтают многие женщины: похудеть, не прилагая для этого особых усилий. Диетологи заявляют, есть такой способ и он ночной. Специалисты уверены: употребление льняного масла натощак и перед сном эффективно борется с проблемой лишнего веса. 

Льняные семечки богаты растительными белком, клетчаткой, лецитином, витаминами группы A, P, E, группы B и селеном. Содержащиеся в продукте полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 превращают семена в мощный антиоксидант. 

При употреблении льняных семечек наблюдается мягкий слабительный эффект, при этом ни сам кишечник, ни его микрофлора не нарушается. 

Наоборот, льняные семена оказывают благоприятное действие на пищеварительную систему. Они обволакивают стенки желудка и кишечника, защищая их от негативного воздействия острой и грубой пищи и способствуя заживлению мелких язвочек на их слизистых оболочках. Таким образом организм легко избавляется от токсинов и шлаков. 

При попадании в желудок семена льна набухают, что создает эффект сытости, таким образом нет возможности переедания и со временем уменьшается объем желудка. Диетологи уверяют, эффект от похудения длится достаточно долго. 

Чтобы худеть во сне, диетологи советуют пить 1 ст. л. льняного масла натощак за 20 минут до приема пищи или до ночного сна. 

Источник: ukr.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net