Что мешает эффективной работе

Что мешает эффективной работе
Некоторые вредные привычки мешают эффективной работе. Например, перекусы нарушают рабочий ритм, человек начинает работать медленнее, время при этом не экономится. 

Низкую работоспособность демонстрируют люди,  ведущие сидячий образ жизни и не обременяющие себя физическими нагрузками. 

О пагубных привычках, которые прочно вошли в жизнь многих людей, хочет предостеречь и избавить профессор психологии и ректор Университета Южной Калифорнии Венди Вуд.  

Больше других крадут время социальные сети. Постоянное времяпровождение в соцсетях является следствием скуки и социальной изолированности, утверждают специалисты. Они настоятельно рекомендуют выделять в течение дня 15 минут на ленту новостей и "не заходить" в социальные сети до окончания рабочего дня, сообщает HealthInfo. 

Стрессовые ситуации мешают сосредоточиться. Психологи называют "опасной" привычку, которая способна сделать человека своим заложником: это негодование на рабочем месте, повышение голоса на коллег из-за дедлайнов или же плохого настроения, а также домашних проблем. 

Привычку опаздывать - нужно искоренять. Люди охотнее идут на контакт с человеком пунктуальным, с теми кто не опаздывает на встречи всегда и везде. Чтобы исправить ситуацию, сначала необходимо понять причину, по которой вы все время опаздываете. Если вы в последнюю минуту беретесь за какое-то новое дело, руководствуясь принципом "я успею, время есть", заведите ежедневник, советуют специалисты. 

Источник: ukr.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net