Что подарит плоский живот

Что подарит плоский живот

Чтобы избежать вздутия живота, достаточно исключить из рациона крестоцветные: брокколи, цветную капусту, белокочанную капусту, уверяют диетологи.  

Из-за нехватки особых ферментов они могут полностью не перевариваться, и, попадая в толстый кишечник, происходит газообразование при их расщеплении.

Еще из-за бобовых, фасоли и разных корнеплодов практически у всех возникает вздутие живота. К такому же эффекту часто приводят специи и быстрые углеводы.

При расщеплении из них быстрее выделяется сахар, который и вызывает вздутие. 

А вот газированные напитки приводят к тому, что газ задерживается в желудочно-кишечном тракте.

Источник: from-ua.com 



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net