Пользу яиц для мужского здоровья доказали специалисты из Университета Восточной Финляндии. После 20-летнего наблюдения стало ясно: яйца снижают риск развития диабета у мужчин.
Оказывается, что у мужчин, которые съедают четыре яйца в неделю, на 37% снижается риск развития сахарного диабета 2 типа.
Это происходит вне зависимости от физической активности, индекса массы тела и рациона питания. Учитывалось также потребление фруктов и овощей, и курение.
А вот потребление более четырех яиц в неделю не дало дополнительной защиты от диабета.
Специалисты связывают положительный эффект от потребления яиц со способностью данного продукта снижать уровень сахара в крови. Это меняет представление о яйцах, которые обычно связывают только с холестерином. Между тем, в яйцах содержится множество питательных веществ.
Источник: newsru.com
