Покушать и похудеть

Покушать и похудеть
Правильное время приема пищи помогает похудению, считают израильские ученые из Института Вейцмана. Метаболизм человеческого организма управляется биологическими или циркадными ритмами тела. 

Как оказалось, митохондрии, являющиеся основной структурной единицей организма, ведут свою работу по биологическим часам человека. 

Авторы исследования выяснили, что наиболее оптимальным временем приема пищи является период через 4 часа после восхода солнца. Именно в этот момент скорость сжигания сахара и жира в организме находится на максимальном показателе. 

Также ученые обнаружили, что активность белков, ответственных за транспортацию жирных кислот в митохондрии, достигает своего пика в 18:00. Именно в это время расщепление жиров осуществляется наиболее эффективно. 

Источник: ukr.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net