Эффективный способ отказа от курения найден!

Эффективный способ отказа от курения найден!

Бросать курить нужно резко и быстро. Курильщики, постепенно снижающие количество выкуриваемых сигарет, имеют меньше шансов избавиться от пагубной привычки по сравнению с теми, кто делает это сразу.   

К такому выводу пришли британские ученые, авторы статьи в журнале Annals of Internal Medicine, которые привлекли почти 700 курящих добровольцев, разделив их на две группы. 

Участникам эксперимента установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы просто переставали употреблять сигареты, а другие - на протяжении двух недель сокращали потребление табака. Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке. 

После «дня икс» ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения. Кроме того, исследователи измеряли концентрацию моноокиси углерода в дыхании опрошенных (так статус курильщика можно оценить объективным образом).

Выяснилось, что через четыре недели от табака отказались 49 процентов представителей первой группы. Среди тех, кто постепенно готовился бросить курить, этот показатель составил 39 процентов. Однако ученые предупреждают, что их выводы применимы главным образом к тем, кто хочет отказаться от табака как можно скорее - возможно, людям с другим психологическим настроем будет удобнее избавляться от вредной привычки постепенно.

Источник: lenta-ua.net 



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net