Секрет похудения Адель раскрыт

Секрет похудения Адель раскрыт
Секрет новой фигуры певицы - в силовой тренировке, интервальной очень высокой интенсивности по системе Табата, а также тренировке Modified Strongman Workout с использованием силовых показателей на время и дистанцию. 

В программу похудения также входит бег на возвышенность и тренировки в воде, сообщил личный фитнес-тренер британской певицы Адель, австралиец Пит Герасимо. 

Программа, разработанная Герасимо, помогла 27-летней певице сбросить почти 14 килограмм. 

Однако, в одном из интервью певица призналась, что не планирует доводить себя до изнеможения ради красивой фигуры, поскольку не стремится попасть на обложку Playboy. А о работе в спортзале отзывается крайне негативно и признается, что никогда не была поклонницей фитнеса. 

Тем не менее, несмотря на категоричные высказывания о своем лишнем весе, Адель не скрывает, что стремится выглядеть лучше, а также заботиться о своем здоровье. 

Modified Strongman Workout - одна из самых эффективных тренировок для достижения максимально быстрого результата. Она не только воздействует на все группы мышц, но и очень эффективна для ускорения метаболизма и сжигания жиров, говорит фитнес-эксперт Пит Герасимо. 

Напомним, что британская певица Адель стала самым успешным исполнителем 2015 года. По данным Международной федерации грамзаписей (IFPI), альбом Адель "25", вышедший  в ноябре, стал самым продаваемым альбомом прошлого года в мире. 

Источник: ukr.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net