Посленовогодний детокс

Посленовогодний детокс
Несколько застольных дней, бессонных ночей, оливье тазиками, газированные напитки литрами, столько же спиртного - все это не пройдет бесследно для нашего организма. 

Пришла пора восстанавливать свое здоровье после длительного застолья, чтобы предотвратить проблемы с пищеварительной системой и сном. 

Очищаемся «правильной» жидкостью: переходим на простую воду. Откажитесь от кофе, алкоголя, сладкой газировки и замените их двумя литрами обычной воды. 

Печень наиболее страдает от всех праздников. Наша печень фильтрует и дифференцирует всё, что поступает с кровью. Разгрузить этот жизненно важный орган поможет зелёный чай, который является отличным антиоксидантом. Дело в том, что листья зелёного чая содержат катехин, который, в свою очередь, имеет свойство снижать уровень холестерина, очищать сосуды от холестериновых бляшек и улучшать кровоток во всем организме. 

Витамин С, идеально подходящий для постновогоднего очищения, является  антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и токсинов. 

Здоровая пища: свежие овощи и фрукты, брокколи и артишоки отлично подходят для детоксикации организма и дают прилив энергии. 

Баня, сауна, хаммам выведут токсины из организма. Но, прежде чем приступать к распаривающим процедурам, сначала выведите весь алкоголь из крови. При усиленном потоотделении кроме выведения токсин, усиливается работа сердца и питание органов кислородом. 

Источник: ukr.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net