Уборка на выходных должна быть под запретом

Уборка на выходных должна быть под запретом
Выходные должны быть днями свободными от работы. Это дни для приятного времяпрепровождения. Специалисты рекомендуют поменять уборку на выходных на приятные прогулки. 

В субботу и в воскресенье организм должен набираться сил и отдыхать. Медики составили рекомендации, как проводить выходные. 

В общем, в выходные дни, нельзя переедать и налегать на жирные продукты, фастфуд, алкоголь. Если не придерживаться рекомендаций диетологов, такие выходные испортят не только фигуру, но и здоровье. 

Специалисты подчеркивают: чтобы удовлетворить тягу к вредной еде, достаточно всего немного сахара или соли. А еще можно все десерты делить с друзьями - так порция выйдет меньше.

Много спать тоже вредно, максимум на час больше обычного. Если вы не любите валяться на выходных, это не значит, что все силы стоит отдавать домашним делам, накопившимся за неделю. На самом деле, все просто: нужно равномерно распределять домашние дела в течение рабочей недели. 

Источник: The Times of India 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net