Масштабное исследование провели британские ученые, для того, чтобы выяснить как можно достичь высокого уровня работоспособности и успехов по службе.
В результате исследования, ученым удалось выделить 12 основных способов повышения работоспособности. Они очень просты и не требуют много сил и времени.
И так, главное - это утренний настрой, а еще лучше в паре с регулярной утренней зарядкой. Она дисциплинирует, благодаря чему об опозданиях к началу рабочей смены Вы забудете навсегда.
Начните утро со стакана воды с лимоном. Первый прием пищи, собственно завтрак, должен быть плотным. И вот, хорошо подкрепившись, можно приступать к делам, до этого составить план на день. Цели будут подталкивать к новым вершинам, а значит, есть все шансы для карьерного успеха, уверяют специалисты. План также позволит рационально распределить время, не забыв ни про работу, ни про семью.
Психологи уверяют, что самые трудные задания следует выполнять в первую очередь и напоминают, что на работоспособность влияет также порядок на рабочем столе.
Источник: robinzon.tv
