Сколько же ей лет? Каролин Хартц в свои 68 лет находится в отличной форме. Имеет завидную фигуру, отличное здоровье, не употребляет муку и сахар, и занимается спортом.
Уже 27 лет британка правильно питается, и все после того, как над ней нависла угроза диабета. У неё началось регулярное головокружение и постоянное чувство усталости.
Когда врачи предупредили сладкоежку Каролин, о том, что у нее скоро начнется сахарный диабет, женщина испугалась за свое здоровье и отказалась от сахара и муки в своем рационе. Также у Каролин была найдена непереносимость глютена.
Вредным для себя (и не только!) компонентам она нашла замену. Подсластитель она заменяет ксилитом, а вместо пшеничной муки Каролин использует более полезные молотые продукты.
Сохранят красоту и здоровье Каролин помогает не только ее рацион, но и занятия волейболом, баскетболом и плаваньем.
Также Каролин Хартц выпустила книгу под названием "Выпечка без сахара" в которой делится способами приготовления вкусных блюд без продуктов, содержащих углеводы. Сейчас матери троих детей 68 лет, и она чувствует себя здоровее, чем когда-либо.
Источник: здоровье.ру
