Сидячая жизнь: новая формула здоровья

Сидячая жизнь: новая формула здоровья
При сидячей работе для хорошего самочувствия необходимо на протяжении всего рабочего дня вставать с кресла на пару минут 16 раз, это поможет избежать множества заболеваний. 

Сделав интересное открытие, американские ученые отмечают, что не обязательно долго ходить по офису, достаточно лишь периодически вставать со своего рабочего места - это уже принесет много пользы организму. 

Ученые из Корнельского университета (Cornell University) утверждают, что человек должен двигаться в течении всего дня, а не только вечером, посещая спортзал, бассейн или танцы. 

Именно своевременные физические нагрузки помогут в поддержании физической формы, поэтому эксперты рекомендуют не забывать покидать время от времени свое рабочее кресло. 

Специалисты напоминают, что сидячий образ жизни довольно пагубно влияет на организм человека. Отсутствие физической нагрузки влечет за собой заболевания не только спины, но и сердечно-сосудистой системы, поэтому офисные работники должны тщательно следить за своим здоровьем.

Источник: bosshealfh.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net