«Знойные» советы: меньше курить и больше пить

«Знойные» советы: меньше курить и больше пить
Доктора призывают позаботиться о своем здоровье, когда на улице термометры показывают больше 30 градусов. Специалисты констатируют: курение в жару увеличивает риск образования тромбов.

Врачи предупреждают, что жара повышает риск тромбообразования на 20%, а курение увеличивает процент риска до 100%. Поэтому, медики просят меньше курить и больше употреблять воды, сообщает med2.ru.

Бороться с обезвоживанием рекомендуют обычным потреблением чистой воды. Ее количество должно быть около 2 литров в сутки. Для пожилых людей такой объем жидкости может быть сам по себе опасен из-за увеличения нагрузки на сердце и почки.

Однако, медики советуют для людей в возрасте ограничить потребление воды до 1,5 в день, сократить калорийность пищи и облегчить рацион, потребляя вегетарианскую или диетическую пищу.

По данным Укргидрометцентра, в ближайшие дни в Украине сохранится сухая и жаркая погода. Местами синоптики прогнозируют до +37° градусов.

Источник: newsru.ua 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net