Диетологи рекомендуют яйца!

Диетологи рекомендуют яйца!
Употребление яиц способствует похудению. Диетологи рекомендуют съедать каждый день одно яйцо.  

Ежедневное употребление яиц поможет снизить 400 ккл, так как содержащийся в них белок сохраняет чувство сытости на длительное время. 

Яйца не вредный продукт питания, уверяют диетологи. Одно-два яйца ни в коем случае не изменит уровень холестерина в организме. А тип холестерина, содержащийся в яйцах, оказывает минимальное влияние на повышение риска сердечных заболеваний. 

Главными виновниками повышения уровня холестерина в организме эксперты считают насыщенные жиры, курение и недостаток физической активности.

Более того, яйца служат источником высококачественного белка и вредных жиров почти не содержат. Яйца также обогащены фосфором, железом, цинком, а также витаминами и минералами. 

Источник: uanewsru.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net