Некоторые тяжелые продукты, богатые углеводами, плохо действуют на человеческую психику.
Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что печеный картофель может привести к тяжелой депрессии.
Кроме картофеля, в списке «угрожающих психике продуктов» присутствуют и мучные изделия.
Чаще страдают от депрессии женщины, злоупотребляющие хлебом и красным мясом, показывает исследование.
В течение 20 лет ученые из университета Гарварда искали взаимоотношение между питанием и депрессией. В долгосрочном исследовании принимали участие 43 000 женщин разных возрастов.
Что же улучшает настроение? Специалисты уверены: кофе, оливковое масло, рыба и вино.
Источник: argumentiru.com
