«Текстовая шея» или «телефонное давление» - так доктора из Нью-Йоркского центра спинальной хирургии называют новое заболевание.
Появилось это распространенное заболевание из-за нашей привычки держать смартфон значительно ниже уровня глаз.
Чем сильнее мы наклоняем голову вперёд и вниз, тем сильнее увеличивается нагрузка на позвоночник. При наклоне в 15 градусов нагрузка на позвоночник составляет чуть больше 12 килограммов, при наклоне в 45 градусов – уже 22 килограмма, а при наклоне в 60 градусов – целых 27 килограмм, - заявляют доктора.
В совокупности человек проводит в такой неестественной позе от 700 до 1400 часов в год, что приводит к перегрузке шейного отдела позвоночника, в это, в свою очередь, влечёт за собой многочисленные отклонения в здоровье человека: в первую очередь, быстрое
Особое внимание первооткрыватель болезни доктор Нью-Йоркского центра спинальной хирургии Кеннет Хансрадж уделяет корпоративным служащим, которые постоянно читают текстовые инструкции на экранах своих смартфонов и проверяют свои почтовые ящики.
Чтобы снизить нагрузку на свой позвоночник, доктор Хансрадж рекомендует держать смартфон как можно выше и максимально близко к уровню глаз, как можно реже наклонять голову вниз, при почтении или написании текстового сообщения. Это, уверяет доктор, позволит снизить нагрузку на позвоночник, а также избежать неприятных заболеваний в будущем.
Источник: hi-news.ru
