Тем, кто хочет полноценно отдохнуть и сполна насладиться отпуском, ученые не рекомендуют растягивать "удовольствие" больше, чем на неделю.
Максимальную пользу можно извлечь из 7-дневного отдыха, который должен повторяться 4 раза в год. По мнению американских исследователей, если же отпуск длится месяц, то смена обстановки ощущается не так ярко - уже на седьмой день человека отпускает чувство счастья.
Однако, некоторые специалисты заявляют, что многим людям важно отдыхать от работы по 2 недели, так как за неделю полноценный отдых получит только тело человека, а его мозгу на это потребуется около 14 дней.
Но самыми эмоциональными и важными ученые считают первые дни отдыха. Поэтому четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека, считают специалисты.
По материалам: bez-sms.net
