Летняя мода - ледяная диета

Летняя мода - ледяная диета
Лед - отличный сжигатель калорий и жира, заявляет диетолог доктор Вайнер. Он уверяет, что можно ежедневно терять 160 ккал, что равносильно забегу на полтора километра. 

Американский гастроэнтеролог предложил оригинальный способ быстрого сброса веса в книге "The Ice Diet", которую бесплатно разместил в Интернете. Диета уже набрала популярность в США. 

В книге диетолог подробно расписал, каким образом нужно использовать лед для сжигания калорий. Он предлагает добавлять лед в коктейли, смузи и чай. Идеально начинать эту диету в теплое время года, причем начинать надо с небольшого количества льда, постепенно приучая к нему организм. Диета не подходит людям со слабым иммунитетом. 

По словам специалиста, на ледяной диете можно скинуть 3-5 килограмм в неделю.  Правда, при этом нельзя есть горячую и даже теплую пищу. 

Несмотря на чудодейственные свойства, Вайнер не советует пожирать лед с фанатизмом и не съедать в день больше килограмма льда, поскольку неумеренность чревата гайморитом, ангиной и рядом других неприятных побочных эффектов. 

Источник: argumentiru.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net