Вместо одного продолжительного летнего отпуска, лучше отдыхать несколько дней, несколько раз в течение года.
Нескольких дней достаточно для восстановления сил, утверждают исследователи из Университета города Тампере в Финляндии, отмечая, что эффект от продолжительного отпуска проходит быстро.
Продолжительный по времени отпуск не приводит к возникновению более устойчивого или более продолжительного эффекта, чем кратковременный.
Поэтому имеет смысл распределить всплески хорошего самочувствия равномерно в течение года.
Источник: Аргументы.ру
