К обеду, когда появляется усталость и снижается концентрация – самое время выпить кофе. Взбодриться и зарядиться энергией лучше всего в 2 часа дня.
Как показали исследования британских специалистов, 2 часа дня это как раз то время, когда люди чувствуют себя уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении задач. Поэтому чашечка бодрящего кофе после обеда способна избавить от утомления и повысить концентрацию внимания.
Кофеин тормозит действие нейропередатчика аденозина, который используется в медицине в качестве противовоспалительного агента. Одновременно с этим, кофеин активизирует нейроны головного мозга.
В результате у человека улучшается настроение, память, повышается скорость реакции, и подкрепляются когнитивные функции мозга.
Медики до сих пор спорят о вреде и пользе кофе. Одни специалисты говорят, что этот напиток способен привести к развитию болезней сердца, рака, диабета. Другие доказывают – кофе - абсолютно безопасен. По статистике, к повышенному риску развития заболеваний одинаково подвержены и кофеманы, и те, кто кофе не пьет совсем.
Источник: The Russian Times
