Жара заставляет обзаводиться охлаждающей техникой. Как использовать кондиционеры с пользой для организма, не причинив вред здоровью?
Кондиционеры и вентиляторы могут быть источником болезнетворных бактерий. Такая техника является отличной средой для скопления бытовой пыли, шерсти и кухонного жира.
Охлаждение. Разница температур не должна превышать 8-10 градусов, а оптимальным вариантом является охлаждение воздуха в помещении на 3-5 градусов. Т.е. если температура на улице достигает отметки в 30°С, не включайте кондиционер на 18°С.
Проветривание. Используя кондиционер в помещении или машине, необходимо раз в несколько часов останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль, офис, квартиру – для наполнения помещения кислородом.
Увлажнение. Кондиционер, как и обогреватель, сушит воздух, поэтому необходимо обзаведитесь увлажнителем воздуха. Можно вешать на окно или дверцу шкафа влажное полотенце или простынку; пить больше жидкости, нелишним будет использование капель в нос для увлажнения слизистой.
Не рекомендуется:
устанавливать кондиционер над рабочим или спальным местом;
начинать работу кондиционера, находясь в помещении.
Включите прибор и покиньте комнату на 10-15 минут. Если есть возможность не использовать кондиционер, не включайте его, а если включаете, то делайте перерывы в его работе каждые 3-5 часов на 30 минут или 1 час.
Источник: eurolab.ua
