Чем утолить летнюю жажду

Чем утолить летнюю жажду
Диетологи составили топ-лист самых вкусных и полезных летних напитков.

Молоко коровье и козье богато питательными и полезными веществами. «Молочный» кальций усваивается на 97 процентов. 

Какао содержит вещества, тормозящие процессы старения организма и более чем в два раза снижающие риск развития диабета и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Томатный сок спасает от заболеваний сосудов и сердца. Он содержит мощный антиоксидант ликопин, предотвращающий развитие рака. Томатный сок помогает справиться со стрессом, оказывает противовоспалительное и антимикробное действие. 

Зеленый чай содержит целый комплекс витаминов и полезных микроэлементов, а также антиоксиданты. Напиток ускоряет обмен веществ и помогает снизить уровень сахара в крови.

Горячий шоколад повышает общий тонус организма благодаря содержащемуся в нем "гормону счастья" - серотонину. 

Апельсиновый сок активизирует работу иммунной системы. Он считается эффективным мочегонным, противораковым и кроветворным средством. Высокая кислотность сока, вредит зубной эмали. Используйте соломинку, чтобы избежать контакта сока с эмалью.

Грейпфрутовый сок считается полезным при гипертонии. Он улучшает аппетит, снимает усталость и выводит из организма вредный холестерин.

Вода лучше всего утоляет жажду. Считается, что ежедневно надо выпивать не менее 2-х литров жидкости.

Источник: ukrday.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net