Если в майские праздники Вы не в состоянии отказаться от спиртных напитков, диетологи советуют выбирать менее калорийную выпивку.
Алкоголь – продукт для фигуры не безопасный. Его коварство в том, что, будучи сам по себе очень калорийным продуктом, алкоголь толкает человека к потреблению еще дополнительных калорий.
Так как алкогольные калории практически не дают никакой сытости, возникает риск переедания или перепивания.
Ликеры особенно опасны - они наиболее калорийные среди спиртных напитков. 100 граммов ликера - это 300-350 калорий.
Водка, виски, ром, джин, крепленое вино содержат в 100 граммах - 250 калорий.
Бутылка пива - тоже 250 калорий. 100 граммов бренди, коньяка «весят» 175 калорий.
100 граммов сладкого вермута - 170 калорий.
Сухой вермут и полусладкое шампанское одинаково калорийны: 100 граммов - 120 калорий. Полусладкое вино - 80-100 калорий на 100 граммов.
А вот сухие вина, красное и белое, наиболее предпочтительны, так как в них содержится меньше всего калорий - менее 86 на 100 граммов.
Источник: svit24.net
