Почему утром трудно просыпаться?

Почему утром трудно просыпаться?
Из-за слишком медленных биологических часов людям трудно просыпаться по утрам. Недостаток сна здесь ни при чем.  

Учеными из Университета Флиндерс было изучено расстройство фазы замедленного сна. Он характеризуется неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Такое расстройство наблюдается преимущественно у людей, биологические часы которых работают гораздо медленнее нормы.

У большинства людей 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела.

У людей с нарушенной фазой замедленного сна на завершение цикла уходит больше времени. Поэтому они позже засыпают и соответственно позже просыпаются.

Однако, пока исследователи не знают с чем связан сбой биологических часов.

Напомню, ранее ученые из Университета Тюбингена в Германии доказали, что дети, которые высыпаются, обладают лучшей памятью и соответственно лучшей успеваемостью в школе.

Источник: globalscience.ru


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net