Из-за слишком медленных биологических часов людям трудно просыпаться по утрам. Недостаток сна здесь ни при чем.
Учеными из Университета Флиндерс было изучено расстройство фазы замедленного сна. Он характеризуется неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Такое расстройство наблюдается преимущественно у людей, биологические часы которых работают гораздо медленнее нормы.
У большинства людей 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела.
У людей с нарушенной фазой замедленного сна на завершение цикла уходит больше времени. Поэтому они позже засыпают и соответственно позже просыпаются.
Однако, пока исследователи не знают с чем связан сбой биологических часов.
Напомню, ранее ученые из Университета Тюбингена в Германии доказали, что дети, которые высыпаются, обладают лучшей памятью и соответственно лучшей успеваемостью в школе.
Источник: globalscience.ru
