Недостаток сна снижает генную активность организма человека. К такому выводу пришли британские ученые из Суррейского университета.
Они набрали группу из 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а вторую неделю - менее 6.
Анализ крови показал - вследствие недосыпания более 700 генов уменьшили активность, что повлекло нарушение работы организма. Недостаток сна расстроила биоритмы, а это ослабило иммунитет и изменило метаболизм клеток.
Также выяснилось, что даже многодневное недосыпание негативно влияет на здоровье. Результаты исследования британских ученых были опубликованы в журнале Американской академии наук.
Источник: 5.ua
