Ученые доказали вредность недосыпания

Ученые доказали вредность недосыпания
Недостаток сна снижает генную активность организма человека. К такому выводу пришли британские ученые из Суррейского университета.

Они набрали группу из 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а вторую неделю - менее 6. 

Анализ крови показал - вследствие недосыпания более 700 генов уменьшили активность, что повлекло нарушение работы организма. Недостаток сна расстроила биоритмы, а это ослабило иммунитет и изменило метаболизм клеток. 

Также выяснилось, что даже многодневное недосыпание негативно влияет на здоровье. Результаты исследования британских ученых были опубликованы в журнале Американской академии наук.

Источник: 5.ua  


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net