Утром голодный желудок способен принять любую пищу. В ход идет обычно все, что под рукой. Однако, не все рекомендуется есть натощак.
Бананы содержат много магния. Употребление бананов на голодный желудок нарушит магниево-кальциевый баланс в организме человека, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Апельсины переполнят желудок газами и кислотой.
Холодные напитки раздражают желудок и кишечник. У женщин может произойти сбой менструального цикла.
Боярышник содержит органическую, винную, масленичную и лимонную кислоты, что способствует выработке желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.
Йогурт натощак теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.
Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, а они способствуют образованию желудочных камней.
Сахар, когда попадает в пустой желудок, блокирует выделение достаточного количества инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз.
Чеснок содержит аллицин, который раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.
Сладкий картофель обеспечит сильный дискомфорт.
Огурцы, перец и капуста могут спровоцировать раздражение слизистой желудка.
Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение кашкам.
Источник: Утро.ua
