Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак
Утром голодный желудок способен принять любую пищу. В ход идет обычно все, что под рукой. Однако, не все рекомендуется есть натощак.

Бананы содержат много магния. Употребление бананов на голодный желудок нарушит магниево-кальциевый баланс в организме человека, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Апельсины переполнят желудок газами и кислотой.

Холодные напитки раздражают желудок и кишечник. У женщин может произойти сбой менструального цикла. 

Боярышник содержит органическую, винную, масленичную и лимонную кислоты, что  способствует выработке желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.

Йогурт натощак теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.

Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, а они  способствуют образованию желудочных камней.  

Сахар, когда попадает в пустой желудок, блокирует выделение достаточного количества инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. 

Чеснок содержит аллицин, который раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма. 

Сладкий картофель обеспечит сильный дискомфорт. 

Огурцы, перец и капуста могут спровоцировать раздражение слизистой желудка.

Если вы не хотите иметь дело с желудочно-кишечными расстройствами, лучше отдать предпочтение кашкам.

Источник: Утро.ua 



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net