Меню долгожителя от диетологов

Меню долгожителя от диетологов

Рейтинг продуктов, самых полезных для здоровья человека, составили специалисты в области диетологии. Они рекомендуют их всем, вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.

Натуральное мясо занимает первое место в списке. Этот кладезь белка является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека.

Свежее молоко, яйца и лосось - источники жизненно важных для организма питательных компонентов.

Капуста (обычная кочанная, брокколи или брюссельская) – лидер среди овощей. Причем этот овощ считается лучшим из лучших.

Яблоко - на вершине фруктовых предпочтений.

Зеленый чай лидирует среди напитков.

Ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок также входят в меню долгожителя. 

Источник: MIGnews.com.ua



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net