Рыбий жир – источник вечной молодости



Жирная рыба в сочетании с занятиями физкультурой - замедляют процесс старения организма у пожилых людей. В этом уверены ученые из Великобритании.


Результаты исследования таковы: женщины старше 65 лет, которые регулярно получали жирные кислоты омега-3, имели почти вдвое больше мышечной силы во время тренировок, чем женщины, которые не употребляли регулярно рыбу или таблетки с содержанием жирных кислот.


Исследователи заявляют, что регулярное употребление рыбьего жира в пожилом возрасте позволяет снизить на 30-35% риск развития саркопении - снижение объемов мышц человека. Рыбий жир способен защитить не только тело пожилых людей, но и мозг, сохранить ясность ума.


Ученые отмечают, что есть жирную рыбу и заниматься спортом нужно регулярно. Это позволит пожилым людям оставаться активными до глубокой старости.




Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net