Отказ от вредных привычек и физическая активность - продлевают жизнь




  Свое исследование шведские ученые опубликовали в Британском медицинском журнале (BMJ). В течение 18 лет они наблюдали за мужчинами и женщинами в возрасте 75 лет и старше.

Согласно результатам исследования, активисты жили на 5 лет больше. Все они много двигались, занимались плаваньем или гимнастикой.

Даже при хронических заболеваниях, не имея вредных привычек, активисты жили в среднем на 4 года больше, чем их сверстники. Исследования проводилось с 1987 по 2005 год. За этот период скончались более 90% учасников, при этом половина из них прожила более 90 лет.

Дольше всех жили некурящие женщины с высшим образованием, которые имели социальные связи и активно проводили свое свободное время.

Ученые отмечают: даже те, кто бросил курить уже в преклонном возрасте, продлили свою жизнь на пару лет.



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net