Секрет молодости в правильном питании

Секрет молодости в правильном питании
Залогом красоты и здоровья является правильное питание, выяснили ученые из Бостона. С целью найти рецепт сохранения женской молодости, группа исследователей в течение 16 лет наблюдала за более чем 50 тысячами женщин. 

Женщины могут дольше остаться молодыми и привлекательными. Для этого необходимо следить за своим рационом питания. 

Именно питание играет определяющую роль в том, каков внешний вид человека, и чем больше продуктов низкого качества мы употребляем, тем быстрее развивается старость. 

Употребляя качественную еду и придерживаясь индивидуальной диеты, можно укрепить волосы и ногти, а также предотвратить преждевременное увядание кожи. Те, девушки и женщины, которые во время проведения исследования питались некачественными продуктами и испортившимися фруктами, старели намного раньше. 

Диетологи напоминают, как важно для поддержания молодости и здоровья следить за содержимым своего холодильника, чтобы в нем не было еды с истекающим или уже истекшим сроком годности и отсутствовали продукты низкого качества. 

Источник: newsru.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net