Где полезно питаться

Где полезно питаться
Самую полезную еду можно встретить - в Чаде и Сьерра-Леоне. Хуже всего с продуктами обстоят дела в Бельгии и Венгрии.  

Диетологи оценивали питание в 197 странах. Специалистов интересовали три схемы питания. Первая включала овощи, фрукты, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, молоко, полиненасыщенные жирные кислоты, рыбу, омега-3 и клетчатку. 

Вторая - мясные продукты, сладкие напитки, насыщенные жиры, транс-жиры, холестерин и соль. Третья - общий рацион, включавший 17 групп продуктов. 

В результате исследования выяснилось, что люди в богатых странах ели больше полезных продуктов (чем в бедных), но плохо питались из-за активного потребления вредных продуктов. 

В список стран с самым нездоровым рационом и высоким уровнем потребления вредных продуктов попали США, Канада, Западная Европа, Австралия и Новая Зеландия. 

Лучше всего питаются в Чаде, Сьерра-Леоне, Мали, Гамбии, Уганде, Гане, Кот-д'Ивуар, Сенегале, Израиле, Сомали. Хуже всего - в Армении, Венгрии, Бельгии, Чехии, Казахстане, Беларуси, Аргентине, Туркменистане, Монголии, Словакии. 

Источник: lenta-ua.net   
Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net