Если Вы привыкли заедать свои проблемы, то ожирения не избежать. Две группы женщин сидели на одинаковой диете, с каждой из них проводился тест на оценку уровня стресса.
Оказалось, участницы, пережившие даже один стрессовый эпизод за день, сжигали на 104 калории меньше в течение 7 часов после приема пищи. За год это могло дать дополнительные 5 килограммов веса.
Стресс вызывали ссоры с коллегами или супругом, конфликты с друзьями, проблемы с детьми и неприятности на работе.
У женщин, столкнувшихся со стрессом, был повышен уровень инсулина, связанного с запасанием жира. А их жировые отложения реже окислялись, что усложняло задачу использования их в качестве топлива.
Источник: argumentiru.com
