Причины съесть авокадо

Причины съесть авокадо
Регулярно включая в свой рацион питания авокадо, человеческий организм желает меньше потреблять мясо. 

Присмотритесь к этому плоду - полезной альтернативе мясу. От постоянного употребления в пищу мясных продуктов в организме человека происходит накапливание соли щавелевой кислоты – оксалатов. Но включение в рацион плодов авокадо позволят предотвращать образование оксалатов благодаря содержанию высокого количества витамина В6. 

Прежде всего, авокадо - это ценный источник растительных протеинов, отвечающих за рост мышечной массы. Активное употребление в пищу авокадо отлично восполнит нехватку калия и, как следствие, позитивно отразится на работе миокарда. 

Если по содержанию калия авокадо можно назвать чемпионом среди фруктов, то натрия в его плодах куда меньше. Такое количественное сочетание этих микроэлементов является благоприятным для поддержания водно-солевого баланса в организме мужчины. Сбалансированное количество микроэлементов в плодах этого заморского фрукта способствует снижению уровня холестерина в крови и нормализации артериального давления. 

Употребление авокадо полезно для мужчин с целью профилактики мужских заболеваний, но и для тех, у которых обнаружено хронический простатит и аденому предстательной железы. 

Кроме калия и натрия в состав авокадо входит и кальций, что непосредственным образом сказывается на состоянии костной системы, волос и ногтей.

Источник: heart4life.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net