Недосып сравним с перепоем

Недосып сравним с перепоем
Нехватка сна повышает в организме концентрацию стрессового гормона кортизола. А мозг работает как при алкогольном опьянении.  

Каждые пять часов бодрствования соотносимы с принятием одного алкогольного напитка, с точки зрения работы мозга. 

Если человек пребывает в состоянии бодрствования уже 20 часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек, превысивший установленную допустимую дозу алкоголя, при которой нельзя садиться за руль.  

Человек, спавший менее пяти часов, имеет нарушенную координацию. Немного падает температура тела, иммунитет перестает работать в полную силу. 

Чаще всего с данной проблемой сталкиваются молодые люди, так как они плохо переживают нехватку сна, а также имеют случаи расстройств сна. Количество людей с данным типом проблем постоянно увеличивается.

Источник: Newsru.com 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net