Главные продукты января

Главные продукты января
После новогодне-рождественских праздников диетологи призывают пройти период детоксикации и максимально очистить организм. 

Пища должна быть легкой. Лучше всего с этим справятся горячие супы, лимоны и чеснок.

Зимой горячие супы являются обязательными для всех. Важно, чтобы горячие первые блюда были густыми и сытными. Готовить их нужно на мясном, рыбном или курином бульоне.

Важным для января является витамин С, который в большом количестве содержится в лимонах, и дает возможность организму укрепить иммунитет.

Незаменимый продукт зимой - чеснок. Достаточно съедать один зубчик чеснока в день (в свежем виде), чтобы на треть снизить риск простудных заболеваний, доказали ученые-диетологи. 

Источник: Аргументы.ру 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net