Камни в почках можно «насидеть»

Камни в почках можно «насидеть»
При сидячем образе жизни, человек рискует «заработать» камни в почках, получить мочекаменную болезнь и много других известных ранее заболеваний.  

13 лет проводилось исследование, в котором приняли участие более 80 тысяч человек. Результат показал, что активные люди на треть имеют сниженный риск развития почечной патологии, чем те, кто постоянно сидит на одном месте.

Также нарушается работа венозной и лимфатической систем, кровоток при этом замедляется, начинается голодание мышц. В результате человек употребляет большее количество калорий, хотя при сидячем образе жизни расход калорий и так минимален. 

Сидячий образ жизни увеличивает нагрузку на спину и вызывает сколиоз. Чаще наблюдаются сбои метаболизма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

Специалисты советуют тем, чья работа подразумевает сидение на одном месте, посещать спортзал, больше ходить пешком и бегать. Дабы снизить риск образования камней в почках достаточно 1 часа неспешной пробежки в неделю либо 3 часа прогулок на воздухе.

Источник: Аргументы.ру 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net