Бессонница может быть полезной

Бессонница может быть полезной
Бессонница поможет победить депрессию. Швейцарские ученые уверены, что изменения в распорядке дня улучшает настроение. 

Эксперимент с лечебным бодрствованием проводили исследователи из университета  Цюриха. 

Если, страдающий депрессией человек, будет ложиться спать вечером и вставать во второй половине ночи - депрессия отойдет. Сознательное прерывание сна приводит к реорганизации некоторых областей мозга, утверждают ученые.  

"Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего настроения", - говорится в коммюнике Цюрихского университета.

Группа исследователей доказала, что, подавляя жалость к себе и добровольно прерывая свой сон, пациент снимает напряжение, отмечается в сообщении.

Источник: Подробности 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net