В ожидании отопительного сезона

В ожидании отопительного сезона
Когда на улице дождь и холод, а батареи пока не греют, пора утеплиться, пить больше травяного чая и отказаться от диет. 

Главное – не промочите ноги. А если это произошло, сразу смените носки или колготки. Придя домой, примите горячую ванную или теплую ножную, разотрите все тело и оденьте шерстяные носки. 

Можно также согреться с помощью горячего чая с добавлением ложки красного вина. А вот от диет придется отказаться. Очень важно в холодный осенний период есть горячую пищу, особенно супы. 

Чтобы сон был крепким, холодную постель можно согреть грелкой, надеть теплые носки, утеплить голову. Смените летнее одеяло на зимнее. Перед сном врачи советуют пить горячий травяной чай. Спать ложитесь и вставайте утром всегда в одно и то же время. 

При повышенной влажности, дома или в офисе стоит включать обогреватель, чтобы  просушить воздух. 



Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net