Диетологи объяснили, какие нежелательно употреблять томаты, маргарин, растительное масло, подсластители.
Главное не употреблять помидоры, консервированные в жестяных банках. В них вырабатываются опасные вещества из-за окисления, а помидоры теряют полезные свойства.
Колбасные изделия диетологи не одобряют и всегда настоятельно советуют ограничить их потребление. Теперь исследователи обнаружили в них гормональные вещества и антибиотики.
Маргарин давно назван источником опасных транс-жиров, негативно влияющих на систему сердца и сосудов и провоцирующих развитие тяжелых заболеваний.
Растительное масло разделило специалистов на 2 группы. Одни утверждают, что это полезный продукт. Другие - настаивают, что растительное масло вредное, так как в нем нарушен баланс между жирными кислотами омега-6 и омега-3, а это может привести к нарушению обмена веществ и спровоцировать возникновение воспалительных процессов.
Соевые продукты - образец ГМО, всегда вызывающий нарекания со стороны диетологов. Исследования показывают, что соя оказывает отрицательное влияние на гормональный фон.
Подсластители более опасны, чем обычный натуральный сахар. Специалисты развенчали миф о том, что сахарозаменители содержат меньше калорий и более полезны.
Источник: infosmi.net
