Когда в переходный период от летнего тепла к холодной осени организм получает стресс, помогите себе, поддержите здоровье свеклой.
Осенью очень часто развиваются заболевания внутренних органов, появляется раздражение кожи, прыщи, поскольку за три летних месяца кожа обветрилась и пересушилась.
Специалисты советуют внимательнее отнестись к своему самочувствию и помочь организму адаптироваться к осени, накопить питательные вещества, дабы обеспечить иммунитет зимой.
По мнению диетологов, оптимальным продуктом, который поможет мозгу и телу «перезагрузиться» и запастись энергией - это свекла. В ее состав входят витамин С, магний, железо. Свекла понизит уровень холестерина, стабилизирует работу нервной системы, кожа начинает лучше выглядеть. Волосы приобретают большую гибкость, а их кончики меньше секутся.
Полезна свекла и для кожи и артерий, поскольку содержит кварц. Овощ выводит токсины из организма и предотвращает развитие злокачественных образований. Свекла укрепит весь организм и может в борьбе с лишним весом.
Источник: novostiua.net
