Оптимальное время для кофе-паузы

Оптимальное время для кофе-паузы
К обеду, когда появляется усталость и снижается концентрация – самое время выпить кофе. Взбодриться и зарядиться энергией лучше всего в 2 часа дня.

Как показали исследования британских специалистов, 2 часа дня это как раз то время, когда люди чувствуют себя уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении задач. Поэтому чашечка бодрящего кофе после обеда способна избавить от утомления и повысить концентрацию внимания.

Кофеин тормозит действие нейропередатчика аденозина, который используется в медицине в качестве противовоспалительного агента. Одновременно с этим, кофеин активизирует нейроны головного мозга. 

В результате у человека улучшается настроение, память, повышается скорость реакции, и подкрепляются когнитивные функции мозга. 

Медики до сих пор спорят о вреде и пользе кофе. Одни специалисты говорят, что этот  напиток способен привести к развитию болезней сердца, рака, диабета. Другие доказывают – кофе -  абсолютно безопасен. По статистике, к повышенному риску развития заболеваний одинаково подвержены и кофеманы, и те, кто кофе не пьет совсем.

Источник: The Russian Times 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net