Дыня – превосходный иммуностимулятор и эффективное природное средство от стрессов. Противопоказаний у бахчевой культуры нет.
Дыня содержит в себе витамины групп А, С, В и Р, а также важные микроэлементы цинк и кальций. Кроме того, дыня незаменима в борьбе с плохим настроением и хронической усталостью.
Дыню обязательно следует включить в свой рацион людям, страдающим от сезонных депрессий, резких перепадов настроения и стрессов.
В дыне в большом количестве содержится вещество, активизирующее выработку «гормона радости» серотонина. Помимо того, в состав дыни входит фермент супероксиддисмутаза, который обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Диетологи утверждают, что супероксиддисмутаза увеличивает сосредоточенность человека, устраняет чувство усталости и раздражительности, а также избавляет от проблем со сном.
Источник: svit24.net
