Боремся с морщинами во сне

Боремся с морщинами во сне
Хроническое недосыпание вызывает преждевременное старение кожи, уменьшает ее эластичность. На нашем лице отражается и качество сна. 

Для отдыха и восстановления нашей коже необходимо 7-8 часов непрерывного сна. Недостаток сна обязательно отразится на внешнем виде. Это вызовет расширение кровеносных сосудов, в результате чего на коже появляются сосудистые пятна.

Специалисты разработали простые рекомендации для правильного «косметического» сна.

Ложиться спать и вставать необходимо в одно и то же время, поскольку ритм важен для кожи.

Для эффективной профилактики морщин спите только на спине. 

Перед сном расслабьтесь и визуализируйте свою идеальную внешность.

Выберите себе удобную, мягкую и низкую подушку.

Постельное белье должно быть натуральным и белым: красители и синтетика раздражают чувствительную кожу.

Косметологи напоминают, что кожа восстанавливается и обновляется во сне. Соблюдайте простые правила и будьте красивы! 

Источник: svit24.net 


Есть вопросы по Ассоциации косметологов и аромологов?
ЗАДАТЬ ВОПРОС

Телефон для справок по вопросам ассоциации 

(0572) 67-94-22

akia2009@ukr.net